糖尿病更年期血糖会随着焦虑变高，这点我深有体会。2024年因为工作有变动，我有点焦虑。 每天接触得都是癌症病人以及家属，还有特殊用药的病人，病人情绪不稳定焦虑，加上我也是更年期，情况可想而知了。 那段时间我每天念“清心咒”睡不着觉，就吃了右匹佐克隆。每天睁开眼睛看华为手机，看看自己的睡眠情况。总体来说，还好。 但是由于我爸爸在上海住院，前前后后三个月，加上元旦后工作繁忙，我觉得自己快崩溃了。吃安眠药加大剂量根本没有效果。 于是我想到了做家务，擦地来释放压力。 工作累大脑，每天对着电脑手机上传病人于是我想到了做家务，擦地来释放压力。 工作累大脑，每天对着电脑手机上传病人信息。 回家后让身体动起来。 后来我爸爸总算好起来，从上海回到黑龙江。 整个新年我都在为自己做减法，修身养性。 让睡眠逐渐好转。 上个星期，老公和我来到了北海。 因为十几年在北海买了房子。我最近几年常来。 我觉得旅游和旅居是不一样的。 旅游总是匆匆忙忙看景点。 旅居就是不一样，烟火日常需要慢慢去体会。 北海的空气很好，带着潮湿的舒润，干净整洁的大道。 北海一年四季鲜花盛开。最美的是三角梅。它明媚，泼辣，不受束缚。 街头巷尾，随处可见。一般他们选择在树荫底下，守着道口。 一颗花开的树下。 糖尿病打针吃药在所难免，其实饮食控制也是重中之重，但是一定要注重你的情绪管理。 大家觉得呢？