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馒头米饭没问题，只是需要多配合蛋白质和膳食纤维，国人饮食结构碳水太多了，真的不是

2026-03-16 09:53:46 鲁国平热点说说社会

馒头米饭没问题，只是需要多配合蛋白质和膳食纤维，国人饮食结构碳水太多了，真的不是很健康，白粥就不说了，这个真跟喝糖水没区别，现在糖尿病这么多也是有数据的，可以查！

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