儿童养阳护肾 让孩子阳气足少生病 · 长得壮 · 脾胃好肾阳为一身阳气之根

阳足则身暖阳弱则多病养阳先养肾孩子少受罪 🌿 常吃补肾食物黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳山药、芡实、核桃、枸杞、板栗、莲子温和食补，不寒不燥，越吃越壮🍲 儿童养阳4良方补肾汤｜健脾固本，温和养阳补肾豆｜零食养肾，孩子爱吃补肾粥｜助长安神，脾胃更强补肾茶｜日常代饮，阳足不燥 ☀️ 每天4件事，阳气自然升晒太阳——晒背升阳，阳脉之海搓耳朵——肾开窍于耳，健肾壮腰晚泡脚——9点泡脚最护肾踮脚走——温通肾经，强壮下肢📍 常按4大养阳穴每天按揉5分钟，肾气足足的肾俞穴｜强壮肾气命门穴｜温通一身之阳关元穴｜固摄元气太溪穴｜肾经原穴，回阳救逆🌟 核心一句话阳足则身暖肾强则体健给孩子补足阳气就是给一生健康打底中医儿推👍以阳养身助力孩子茁壮成长 儿童养阳补肾妙方🙋补肾健脾汤西洋参6g、女贞子3g、旱莲草3g、丹参3g、覆盆子3g、陈皮3g煲汤、炖排骨温和补气养肾固本。🙋古法补肾豆黑豆1斤 + 沙苑子、白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、补骨脂、茴香、核桃仁各6g熬药泡豆、慢煮入味，孩子当零食吃，补肾又香糯。🙋养肾长高粥黑豆、薏仁、大米、黑芝麻、核桃煮粥加红糖，健脾、补肾、助长、安神。🙋温和补肾茶枸杞、茯苓、红茶开水冲泡，日常代饮，温阳不燥、健脾益肾。

🙆面黄肌瘦体弱多病正气不足可参考加味元气五红汤红花生衣9g枸杞9g红枣9g桂圆肉9g赤小豆20g红米60g黑豆衣9g桑葚9g元气五红补肾汤👍👍👍 淄博·广成中医