女子减肥断碳水43天查出糖尿病前期
43天不吃主食，35岁女子饿出“糖前期”！杭州35岁王女士，为了减肥，43天几乎断掉所有碳水——早餐黑咖啡+水煮蛋，午晚餐就吃水煮菜和几口瘦肉。
结果人瘦了10斤，身体却垮了。
她出现口干、频繁起夜、体重持续下降，一查：空腹血糖6.8mmol/L，餐后2小时血糖9.8mmol/L，已处于糖尿病前期。
内分泌科医生解释：长期断碳水，胰岛β细胞功能会减退。一旦恢复正常饮食，血糖反而报复性飙升。减肥减出“糖前期”的案例，临床上越来越多。
有网友扎心总结：“不吃主食，脂肪没减掉，胰岛先废了，值吗？”
科学减肥不是不吃碳水，而是吃对碳水——燕麦、玉米、杂豆这些低升糖主食，才是真正的“越吃越瘦”。
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