身体透支要提防周边所有的“养生陷阱”！
一、不轻信任何非医疗机构的理疗推荐
二、不盲目跟风网红食谱，饮食本质就是能量平衡，真懂健康的人是克制欲望的，不会让你胡吃海塞，真正的补品都不在直播间里，而在规律作息中。
三、能静养尽量不要剧烈折腾，运动就在小区楼下或公园平缓处，适度，高海拔、极端气候、无人野境，不去！
四、任何号称“包治百病”的免费讲座都不要去，只要不花钱能领鸡蛋、听神药的地方，不要去也不要带父母去。
五、拒绝断食、生酮、灌肠、排毒等激进疗法，喝酵素、吃偏方、信大师，这些人也不能接触，不尊重医学常识的群体，就是在谋财害命。
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