中 医：当你戒掉这4种阴性食物，脾胃就恢复了大半 立秋已然过去一段时间，眼下依旧处在末伏时段，秋老虎势头正盛
我去年就是这时候踩的大冤种坑，看着白天还热就天天冰咖啡不离手，中午点凉拌沙拉，晚上干脆抱半个冰西瓜当代餐，美其名曰减脂清爽，结果没俩礼拜就胃胀得吃不下饭，舌苔厚得刷都刷不干净，拉了好几天肚子才慌了去看。
说白了就是入秋之后阳气往体内收，脾胃本身的火力就没夏天足，这时候还逮着寒凉的东西猛吃，可不就直接把脾阳给浇灭了么。现在我都把水果放常温了才吃，蔬菜要么焯水要么清炒，偶尔想喝酸奶也提前拿出来温半小时，再配着喝几天小米粥，胃舒服得不是一星半点，真的别拿自己的脾胃瞎造。
