乌克兰人最痛恨的4个国家，一、俄罗斯，俄罗斯和乌克兰交恶与北约有很大关系。北约是美国及其盟友为了对抗苏联组建的一个军事同盟组织。1991年，苏联解体后，北约又将俄罗斯当成自己最大的对手，不断北约东扩，压缩俄罗斯的战略空间，这让俄罗斯无比难受且又无可奈何。

战争进入第五个年头后，乌克兰人看待外部世界的方式已经和2022年前完全不同。俄罗斯、朝鲜、白俄罗斯和伊朗经常被放进同一张“敌对国家名单”，但严格来说，这并不是一份经过权威民调确认的固定排行榜。
真正值得看的，是这四个国家分别通过战争、兵员、通道和武器技术，对乌克兰造成了什么影响。俄罗斯的位置最没有悬念。
2022年2月24日全面冲突爆发之后，战火持续至今，俄罗斯与乌克兰过去长期存在的经济、社会甚至家庭联系被迅速撕裂。基辅国际社会学研究所公布的调查显示，到2025年9月，85%的乌克兰受访者对生活在俄罗斯的俄罗斯人持负面态度，正面评价只有8%。
这种变化不是外交口水造成的，而是多年战争一点点累积起来的。俄乌矛盾也不能只用一句“北约东扩”解释。
北约扩大、乌克兰寻求靠近西方、俄罗斯担心战略空间受到挤压，这些都是背景，但真正把双方关系推到断裂边缘的是2014年之后连续发生的一系列事件。克里米亚问题、顿巴斯冲突以及此后的安全谈判失败，相互叠加，最终发展成2022年的大规模军事冲突。
把如此复杂的过程解释成某一方只有一个动机，反而会把历史讲简单了。到了2026年，战争不但没有消失，远程无人机和导弹的使用反而越来越密集。
联合国人权监测机构公布的数据表明，2026年7月乌克兰至少有437名平民死亡、2610人受伤，死亡人数达到2022年5月以来单月最高值。远程导弹和无人机造成的伤亡尤其突出。
对普通家庭而言，这些数字背后意味着防空警报、停电、住房损毁和亲友伤亡，也解释了为什么乌克兰社会对俄罗斯的负面态度如此难以逆转。俄罗斯逐步建立起一个外部军事合作网络，其中朝鲜的介入程度尤其明显。
过去外界讨论朝鲜援俄时，经常停留在“可能提供炮弹”的阶段，现在情况已经发生变化。朝鲜和俄罗斯已经公开确认朝鲜军人参与作战，公开得到确认的主要活动区域是俄罗斯库尔斯克州，而不能简单写成“朝鲜大军进入乌克兰境内”。
到2026年8月，韩国防务部门披露，朝鲜仍在为俄罗斯提供短程弹道导弹等军事装备，累计输送的炮弹数量被估计超过1500万发，同时还在为进一步向俄罗斯部署人员进行准备，不过当时没有发现新一轮大规模调兵即将发生的明确迹象。这也改变了乌克兰对朝鲜的认识。
炮弹从哪里生产，普通乌克兰人可能不会天天研究，可炮弹最后落在哪里，他们却能直接感受到。尤其是俄军长期依赖大规模炮火和导弹攻击，任何能够稳定补充弹药库存的外部供应方，都会被基辅视为延长战争能力的重要因素。

因此，乌克兰对朝鲜的不满，并不是因为两国过去有什么深仇，而是在这场战争中逐渐形成的。白俄罗斯又是另一种情况。
它没有像朝鲜那样公开派遣成建制作战部队投入前线，但2022年战争初期，俄罗斯军队确实利用白俄罗斯方向向乌克兰北部发动攻势。欧盟记录显示，白俄罗斯曾允许俄罗斯使用其领土发射导弹、运输人员和重型装备，并提供机场、加油以及武器储存等条件。
不过到了2026年，局面也有变化。6月30日，乌军总司令瑟尔斯基表示，目前迹象显示白俄罗斯并不愿意再次让俄罗斯像2022年那样从其境内发起新的大规模进攻。
因此，把白俄罗斯说成“正在直接参加俄乌战争”并不准确。更恰当的说法是，2022年的经历让乌克兰一直把这个北方邻国当成重要安全风险，而这种戒心短时间内很难消失。
伊朗留下的影响则藏在每天夜里的发动机声里。2022年秋季以后，俄军开始大规模使用伊朗设计的“见证者”系列无人机。
它们价格相对低廉，可以长距离飞行，又能迫使乌克兰不断消耗防空弹药，很快成为俄军远程打击体系中十分醒目的武器。欧盟直到2026年仍维持针对伊朗军事援俄问题的制裁，并在当年7月继续延长相关限制措施。
但这里也出现了一个很有意思的变化：俄罗斯已经不是单纯的伊朗无人机买家。经过本土化生产后，俄方具备大量制造“见证者”衍生型号的能力。
2026年3月，泽连斯基进一步声称俄罗斯已经反过来向伊朗供应俄罗斯生产的“见证者”无人机。即便这一具体说法来自乌方，至少可以确定的是，伊俄无人机合作早已从最初简单的买卖关系，发展到了技术、生产和供应体系相互连接的阶段。
俄罗斯是直接交战方；朝鲜提供大量弹药并已有军人参与作战；白俄罗斯主要承担过地理、基地和后勤支撑作用；伊朗最突出的影响则来自无人机技术和军事工业合作。四种参与方式不同，对乌克兰产生的心理冲击自然也不完全一样。