今日9月第一天
提醒：1不做、2不穿、3要慢、忌4事忌，安稳过秋
1不做——不熬夜。 十点半前躺下，阳气收住了，换季那些小毛病找不上你。
2不穿——不穿短裤（白露不露身，膝盖脚踝最怕风）、不穿破洞衣（讨个“圆满”口彩，体面又踏实）。
3要慢——慢起床（躺一两分钟再起，血压不波动）、慢吃饭（细嚼慢咽养脾胃）、慢说话（数三个数再开口，火气就下去了）。
忌4事——忌贪凉、忌暴晒、忌过饱、忌急躁。 风扇别对着吹，中午太阳别硬扛，吃饭七八分饱，心里不痛快就站起来走走。
规矩守住了，换季不遭罪。也别忘了告诉家里人。
