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气血不足的人，跟练这8个运动！1️⃣八段锦2️⃣金鸡独立3️⃣拍八虚4️⃣还阳卧

2025-06-19 16:53:53 中医艾灸 健康

气血不足的人，跟练这8个运动！

1️⃣八段锦

2️⃣金鸡独立

3️⃣拍八虚

4️⃣还阳卧

5️⃣搓手心

6️⃣压腿拉筋

7️⃣108拜

8️⃣揉腹

气血不足补气血健康养生 ​​​

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