浙江宁波，一小伙为了增强免疫力，每天晚上都要跑步，结果这晚他跑出去400米，就感觉胸闷、喘不上气，以为是最近累着了，小伙便回家休息，可是没一会儿，心脏就停止了跳动！医生：确诊病毒性心肌炎。 宁波小伙小蒙怎么也没想到，自己为了健康而坚持的夜跑，竟会让自己差点丢了性命。事发当晚8点左右，小蒙像往常一样出门跑步，刚跑了不到400米，他就感到胸口发闷、呼吸费力，他停下休息了几分钟，感觉稍微好点，便慢慢走回了家。 他刚躺下休息，就突然丧失意识，并伴有双眼上翻、口唇青紫、全身抽搐等症状，家人立刻拨打了120，并在急救人员电话指导下进行心肺复苏。 救护车赶到时，小蒙已无呼吸心跳，心电图提示为室颤，经过现场两次电击除颤和持续30分钟不间断的心肺复苏，他才恢复了心跳，随后被紧急送往宁波市医疗中心李惠利医院进行抢救。后续检查结果病毒性心肌炎，原来小蒙在发病前两周曾有感冒、食欲不振的症状。 冬季温差较大，人体血管易收缩，导致血压波动、心脏负荷增加。若此时感冒尚未痊愈，病毒与寒冷的双重打击更易诱发心肌损伤。心肌炎的病程通常分为“炎症风暴”和“自身免疫”两个阶段，甚至在退烧后，身体可能面临更严重的损伤。 儿童和16至40岁的青壮年以及免疫力低下的人群是心肌炎的高发人群。年轻人往往自认体质好，忽视充分休息和症状预警，反而成为这类疾病的高风险人群。 感冒后休息是最好的药，症状消失后再休养3-7天，再逐步恢复运动，强度由弱渐强，逐步让身体适应。若在感冒后出现胸闷、胸痛、心慌、心悸、活动后呼吸困难或乏力等症状，一定要及早就医。 小蒙经过医护人员的全力救治，目前病情稳定，已经转入普通病房康复中。健康锻炼是好事，但一定要尊重身体发出的信号，尤其在身体不适时，休息远比坚持更重要。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。