年底马拉松越野跑比赛多，近一个月跑量就突破300公里 但是前阵子膝盖内侧隐隐酸痛马上去医院拍了片，万幸没有大伤是轻微滑膜炎，医生建议我多做力量训练，还开了2盒维固力特意嘱咐“每天三餐后各吃 2粒，坚持14天” 没想到坚持下来后不适感消退了很多，上周还把广州100越野赛跑下来。 - 43岁的我跑马几年也算久病成医，这次特意研究了氨基葡萄糖的区别，分享给同样有膝盖困扰的跑友： 👉🏻膝盖明显不适的时候选OTC 氨糖别选保健品氨糖，药品是有确切治疗效果的，保健品只能具有“增强骨密度”的功能，这可不能替代💊治疗。 👉🏻我吃的是维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊，是欧洲原研的硫酸氨糖产品，在骨科领域有三十多年经验。 主要成分硫酸氨糖能加速关节软骨合成，还能抑制炎症，延缓关节磨损。长期吃能缓解关节的酸、胀、痛。 - ‼️膝盖出现问题别硬扛，早休息、早干预，别把小问题拖成大问题。 ‼️日常保健也很重要，维固力硫酸氨基葡萄糖胶囊可以长期使用。 ‼️平时跑步运动不要过量，每周增加2次臀腿的力量训练。 - ✨希望我们到了50岁、60岁能一直跑下去享受微风拂面的自由～