与痛风斗争的历程183 早上起床，浑身各关节状态正常，没有明显的疼痛感与不适感。右手肘和右膝盖基本恢复如常，只有轻微的酸胀感，并无痛感，看来恢复得差不多了。只是依旧不敢剧烈运动，昨天下午试着跑了几圈，只觉得格外疲惫，右膝盖也隐隐不适，便及时停了下来。关节还是要细心呵护，坚持多喝水，好好保养身体。 昨天整体还算平稳，只是依旧忙着一些琐碎又无太大意义的工作，日复一日皆是如此。新的一年，换了新领导，自然有新的工作要求，额外的任务多了起来，劳心又劳力，每天忙得脚不沾地，几乎没有时间静下心来梳理思考。其实这也正常，每位领导的管理方式不同，不必自我否定，慢慢适应就好。 昨夜半夜醒来，便再难入眠，或许是前一晚睡得稍早。躺在床上翻来覆去，脑子里乱糟糟的，各种念头纷至沓来，单位的琐事、家里的小事、生活里的细枝末节，搅得人心神不宁。无奈之下拿起手机看新闻，黑暗中盯着屏幕，对眼睛和大脑都是不小的伤害。今早醒来，眼睛酸涩、头部胀痛，整个人昏昏沉沉。方才简单做了会儿操，只觉得浑身乏力、浑身不自在。看来必须好好调整作息，改善睡眠了，长期睡不好，身体实在扛不住。 人到五十多岁，正是身体的关键阶段，每一处变化都不能忽视。要时刻关注自身状态，及时调整作息与心态，该吃药就吃药，该就医就就医，万万不可讳疾忌医。身体是一切的根基，往后日子，少些焦虑，多些从容，好好吃饭，好好睡觉，用心守护好自己的健康，才是对自己最负责的活法。