很多人一坐车就头晕恶心，贴晕车贴、吃晕车药都不管用，下车后浑身没劲，吃不下饭，还总觉得是自己体质太差，其实根本不是这么回事。
从中医角度来说，容易晕车，大多是脾胃虚弱惹的祸。脾胃是身体的营养加工厂，既能消化食物、排出体内多余湿气，又能调节身体气机。
脾胃不好的人，体内湿气排不出去，会堆积成痰饮。平时坐着躺着没感觉，可一坐车，车身不停摇晃，就会把这些痰饮搅起来，往上冲堵住头部，人就会头晕眼花；还会让胃气往上翻，自然就恶心呕吐。
想要改善很简单，平时少吃生冷、油腻的食物，多吃山药、小米、茯苓养脾胃；坐车前别空腹也别吃太饱，喝杯生姜红糖水，能有效缓解反胃，坚持调理脾胃，晕车的毛病就能慢慢好转。
