都说天赋，哈兰德这身体是“造”出来的。一天吞下6000大卡热量，生啃牛心牛肝，队友阿尔瓦雷斯说他吃饭像头熊。15个月内，他硬生生堆出12公斤纯肌肉，体脂率降到6%。这还不够。家里装了零下100多度的冷冻舱，每天进去冻几分钟，加速恢复。晚上9点准时睡觉，手机Wi-Fi全关，戴防蓝光眼镜。教练组说，恢复才是90%的工作。这哪是天赋，这简直是精密计算和冷酷执行下的“进球机器”。体育
都说天赋，哈兰德这身体是“造”出来的。一天吞下6000大卡热量，生啃牛心牛肝，队友阿尔瓦雷斯说他吃饭像头熊。15个月内，他硬生生堆出12公斤纯肌肉，体脂率降到6%。这还不够。家里装了零下100多度的冷冻舱，每天进去冻几分钟，加速恢复。晚上9点准时睡觉，手机Wi-Fi全关，戴防蓝光眼镜。教练组说，恢复才是90%的工作。这哪是天赋，这简直是精密计算和冷酷执行下的“进球机器”。体育
