奉劝大家，特别是人到中年，一定要，多多睡觉，好好睡觉。
前阵子赶季度项目连续熬了八天，本来以为自己身子骨扛得住，结果先是口腔溃疡反复了大半个月，回家跟娃说话没两句就火气上头，转头看着娃委屈的小脸又悔得不行。去医院做常规检查，好几项指标都飘红，医生啥补药都没开，就撂下一句话，回去先睡够十天再说。
真的过了三十五六岁才明白，拿熬夜换的那点效率根本划不来。前一天熬到两点，第二天整个人都是懵的，算个报销单都能错三次，反而耽误事。
我现在每天十点半就把手机扔客厅充电，躺床上二十分钟就能睡着，这俩月下来，肩颈疼的老毛病缓了不少，跟家里人也很少拌嘴，连工作思路都顺了很多。咱们中年人，睡好觉比吃再多名贵补品都管用，把自己顾好，才是真的对全家负责。
