糖尿病，控制住嘴，迈开腿。也能长寿！我一个亲戚她40多岁确诊糖尿病，，然后自律20多年了，不喝酒，不多吃，不吃零食，不吃甜食，水果也很少吃，现在快70岁了，血糖一点没涨，控制的很好。身体也很好。吃饭少吃主食，多吃菜，，每天多活动，散步就行，，水果最好也别吃，然后就是长期坚持，自律了。我这亲戚她经常说：我不馋那一口，怕给子女添麻烦。 所以她超自律，家里人夏天吃西瓜，她真的一口不吃。
糖尿病，控制住嘴，迈开腿。也能长寿！我一个亲戚她40多岁确诊糖尿病，，然后自律20多年了，不喝酒，不多吃，不吃零食，不吃甜食，水果也很少吃，现在快70岁了，血糖一点没涨，控制的很好。身体也很好。吃饭少吃主食，多吃菜，，每天多活动，散步就行，，水果最好也别吃，然后就是长期坚持，自律了。我这亲戚她经常说：我不馋那一口，怕给子女添麻烦。 所以她超自律，家里人夏天吃西瓜，她真的一口不吃。
