肠胃不好或者想控体重的姐妹，可以试试这款益生菌。

前段时间经常聚餐，肚子一直鼓鼓的。确实能感觉到这两年代谢变慢了，稍微多吃一点就容易胀气，第二天上秤就重两斤，脸也肿肿的，拍照不怎么上镜，偶尔还便秘。

这其实跟肠道状态有很大关系。肠道里的菌群一乱，代谢和消化就跟不上，吃进去的东西就容易积着，加上排不出去肚子自然就胀。

之前也吃过不同的益生菌，这款伙什BC99轻畅益生菌是我一直留下来坚持吃的。它味道很好吃，酸酸甜甜的，可以干吃，也可以用水冲泡。

它家一袋有3000亿CFU，市面上普通益生菌一般1条是几十亿~几百亿，一袋就顶别人一盒的量，效果杠杠的。加上微囊包埋技术，相当于给益生菌穿了防护服，能穿过胃酸直达肠道，如果不是这个技术，吃了等于白吃。

核心菌株BC99在控制体重有奇效，有15个临床试验证明，食用8周能稳定降低体重。还有8大专利菌株，益生元、和阻挡碳水吸收的白芸豆提取物，说大白话就是，平时吃一包薯条150大卡，吃这个能减少吸收40卡。

我是每天吃2条，吃了一段时间，对甜食也没那么渴望了，就算偶尔放开吃，体重也很稳。变化是悄悄的发生，现在不管在哪里，每天早起就能自然就有便意，坐下来2分钟就顺畅干净了。以前吃多了容易胀气小腹突出，现在吃完饭肠胃挺舒服的，不会胀得慌。

现代都市人经常久坐不动、常吃外卖、重油重盐，时间长了就容易胀气、便秘、代谢下降，有类似困扰的姐妹们推荐试试，但它不是速效药，关键是要坚持，不要吃几天就停了，因为变化是慢慢养出来的。