湿走肉，寒走骨，热走血，中医里的不传之秘，看懂了，就能少生病
 
湿走肉。湿性重浊、黏滞，最喜欢困阻脾胃、流注四肢肌肉。湿气困住肌肉后，人会出现身体沉重、四肢酸胀、浑身懒得动、肌肉僵硬酸痛、容易浮肿，早上起床浑身乏力，身上的肉松，减肥也不好减，舌苔白厚腻。需要把肌肉里的水湿给拧干了，参考平胃散。
 
寒走骨。寒是阴邪，它的特点是凝滞、沉下，专爱往身体最深处的地方去，而人体的骨头好比是地基，寒气一旦穿透皮肉，深入筋骨关节，把筋骨经络冻住，气血不通，最典型的问题就是关节冷痛、刺骨寒凉、阴雨天加重、老寒腿，这种寒是从身体内部感觉到的寒，增添衣服是解决不了的。参考桂枝附子汤。
 
热走血。热属于阳邪，它的特点是主动的，喜欢在流动最快的血液里游动，好比在用油的时候加大火力，让热入血分，会出现心烦失眠、夜间燥热、口干难缓解、皮肤发烫、皮肤长疹长痘、体内炎症反复。参考清营汤。