不抽烟、不喝酒、连应酬都推掉，这样的人怎么会躺进医院？陈建州转到普通病房后发的那段话，真戳中了太多人。
他说自己有个怎么都改不掉的毛病，不睡觉。天天晚睡早起，雷打不动，熬了特别久。这话听着是不是特耳熟？多少人白天喊累成狗，晚上躺床上刷手机，嘴上念叨“看完这条就睡”，一抬头，凌晨一点半，屏幕还亮着。
身边这号人真不少。我同事小王，保温杯里枸杞泡得比谁都勤，健身卡也办了，可天天追剧追到十二点多，第二天六点半爬起来挤地铁，整个人蔫得像霜打的茄子。这不就是传说中的“朋克养生”嘛，一边作一边补，账根本平不了。

陈建州这回算是拿亲身经历给大家提了个醒：好习惯攒的那点本钱，架不住天天透支。睡眠这笔账，身体全记着呢，早晚连本带利一起收。他还特意叮嘱，体检别拖，千万别心存侥幸觉得自己能扛。
说白了，不抽烟不喝酒，是在给身体攒本钱；天天睡不够，就是在背后偷偷往外掏。
今晚能不能比平时早半小时放下手机？评论区立个flag呗。