糖尿病患者可得注意饮食了！很多人以为不碰白糖，血糖就能稳住，其实大错特错。像果糖
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都是瓜子，原味和多味差别可太大了！原味瓜子保留了瓜子最原始的香味，吃起来醇香可口
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55岁后吃鸡蛋，专家给出的四个观点可得留意。首先，别过量吃。虽说鸡蛋营养丰富，富
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桑葚干堪称老年人的养生圣品，功效那可不少。它富含多种维生素和矿物质，能补血滋阴，
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失眠两年多，每晚凌晨三四点准时醒，这日子可太煎熬了！我来分享个睡前小妙招。 我试
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我试
得了幽门螺旋杆菌，饮食上有些东西能帮大忙。西兰花就很不错，它含有的异硫氰酸酯能抑
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幽门螺杆菌这小妖精，在身体里捣乱时会发出信号。要是你频繁出现口臭，那可得留意了。
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医生叮嘱 65 岁以上人群，血压控制范围很有讲究。一般来说，收缩压应控制在 14
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家里老人经常失眠可愁人了。其实睡前喝一杯东西，或许能改善。比如热牛奶，富含色氨酸
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早上空腹吃香蕉，好处还真不少！香蕉含有丰富的钾元素，能维持心脏正常功能，早上空腹
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中老年人下肢水肿可愁人了，不过有几个简单方法能试试。 抬高下肢就挺管用。晚上睡觉
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抬高下肢就挺管用。晚上睡觉
家里有退休老人出现水肿情况，别慌，有些家庭护理小妙招挺管用。 饮食上，要少盐，因
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饮食上，要少盐，因
米口袋这玩意儿，在饥荒年代那可真是救命稻草，全身都是宝。它的嫩叶能当野菜吃，在没
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睡前一杯水，真能一夜好眠！失眠的痛苦谁懂啊，深夜脑子清醒得很，白天上班困得要死。
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家人们，有时候脑袋突然发花发昏，可别不当回事，这可能是脑供血不足的信号。之前我有
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