想长寿管住嘴
记住4吃5不吃
一、吃鸡蛋。
二、吃花生米。
三、吃红薯。
四、吃清蒸鱼。
❌5不吃
一、炸鸡。
二、汉堡。
三、薯条。
四、猪头肉。
五、脆皮五花肉。
（以上食物热量高升糖快不健康）
