我老爸90岁，他的长寿秘诀，就藏在这简单的7件事中：
​1、从不体检。真的，他说你只要去查，身上准能查出点事。查出来你吃不下睡不着，万一查出小毛病反倒容易给自己增加心理负担！

2，饮食上偏爱肥肉，红烧肉经常上桌！
3，不爱喝白开水，常年泡浓粗茶当日常饮水！
4，作息很有规律，早上出门散步，上午固定补一觉！

5，情绪上特别通透！
心里有火气绝不闷在心里，该争辩就争辩！
发泄完就好好吃饭，不把烦心事搁在心上！

6，平日里坚持走路锻炼，风雨无阻从不偷懒！
7，最难得的是心态，从不插手晚辈的生活！
儿女过得好坏，他都不瞎操心，过好自己的日子！

当然这只是老人家个人的生活习惯！
每个人身体条件不一样，千万不能盲目照搬！
心态豁达、懂得放过自己，才是长寿很关键的一环！

你家里的长辈，都有哪些独特的养生习惯呢！中老年长寿之道