人不是突然老的，而是一项一项功能，慢慢下降直至丧失的。而且，这个过程，比你想象的来得要快，来得突然。

很多人设想，等自己攒的钱多了、等退休了，再去做想做的事、去玩、去看大千世界。但问题是，到那时候，恐怕你已经没有体力，没有精力，而且也不感兴趣了。

先说最有可能的，就是那时候你已经吃不动了。

现在还纠结要不要吃顿好的，等以后，可能是你想吃都吃不进去了。

年轻时一顿烧烤、火锅、海鲜加啤酒，连续吃喝几天都没事。可到了一定年纪，肠胃稍不注意就闹毛病，重油重盐的碰都不敢碰，再好的山珍海味，也没了胃口，甚至是直接不能吃。

再就是代谢变差了。

以前拿酒精、咖啡、饮料当白开水喝，熬夜打牌追剧，第二天照样上班啥事也不耽误。可现在，你喝了咖啡、茶之后，就再也睡不着了，翻来覆去失眠，一直折腾到天亮。

酒就更别说了，年轻时无酒不欢，现在沾一点就头疼恶心，两三天缓不过劲来，的确成了负担。

还有，体力会迅速变差，很多人低估了这个变化。

旅游不是有钱就行，本质上是个体力活。之前逛景点一天能走两万步，累了歇一晚就缓过来。年龄稍长，可能走不到几百米就气喘吁吁，膝盖生疼，爬个楼都费劲，更别说爬山了，再美的风景，也没力气去看了。

更可怕的是能力恢复不行了。

年轻时吹点风，熬个夜，睡一觉就好。现在一次小感冒拖一两周，一次熬夜要缓好几天，免疫系统不行了，身体状态崩了，闹次病好久回不过神。

很多人一边延迟满足，一边默认自己以后还能享受。但现实是，你的享受能力会不可逆的一直在走下坡路。

不是说要你现在及时行乐，去透支身体放纵自己，而是要一边延长身体机能，一边把体验提前享受。

平时控制饮食，做点简单的运动，多维持几年能吃、能玩、能折腾的状态。想吃的美食就不要拖延，想见的人就别等，想去的地方别空想。

人生的好状态，就那么几年。别把所有期待都压到未来，趁还能动、还能吃、还能爱，好好活在当下，才不算辜负这一趟。