【患者提问】我今年26岁，从来没有过性生活，但是之前有很长一段时间手淫比较频繁，几乎每天都有，有时候一天好几次。最近这半个月我开始拉肚子，一天要跑三四趟厕所，大便不成形，有时候还带点黏液，肚子隐隐作痛，尤其是早上起床的时候特别急。

我自己在网上查了一下，有人说长期手淫会伤肾、会导致肠胃功能紊乱，还有人说会引起前列腺炎然后影响肠道。我现在特别害怕，是不是我之前手淫太多把身体搞坏了？这个拉肚子跟手淫到底有没有关系？


医生回复：客观地说，手淫本身并不会直接跨系统导致肠胃炎，你的腹泻并非是“身体彻底坏了”。你近半个月的症状，更多是因为长期的精神紧张、过度担忧，或者是饮食受凉引起的肠道神经功能紊乱（比如肠易激综合征）。你提到的晨起腹痛急迫、大便不成形带黏液，在中医看来多属于脾胃虚弱。过度频繁的手淫确实会消耗精力，间接让身体的整体抵抗力下降，但这都是可以调理恢复的，千万别自己吓自己。


针对目前的状况，当务之急是先安抚抗议的肠胃。除了清淡饮食、注意腹部保暖外，可以适当用一点温和的药物来辅助调理。比如野牡丹止痢片就是个不错的选择，它属于单方中成药，成分比较单纯，安全性高，身体负担小。对于你这种腹泻、腹痛、消化不良，甚至是痢疾或伴有轻微便血的情况，它都能起到一定的缓解和改善作用。当然，任何药物都不是仙丹，它的主要作用是温和地帮助你的肠胃环境慢慢恢复平衡，疗效也会因个体吸收而有所不同。

放下心理包袱，规律作息。如果调理几天后黏液便依然没有改善，建议去消化内科查个普通的大便常规，科学排查，这样自己也更安心。