如今，大多数家庭都是独生子女。父母担心孩子营养不足，东补西补。结果，孩子的脾胃越来越不堪重负。轻的食物积聚在胃肠道内脏，停滞的活力丰富在路上；重的积聚在血液中，危及五藏元的真实宁静。
如今，许多婴儿偏食，抓住美味的食物。过多的肉会导致肠道食物积累和停滞。随着时间的推移，抑郁症会变成火灾。它不仅降低了抗病能力，而且经常感到食欲不振、便秘、口疮等小病。当你遇到风寒时，你很容易感冒和发烧。
孩子脾胃虚弱。如果脾胃虚弱，全是高蛋白高脂肪，进入体内后根本无法运输。堵塞在体内会引起体热，一旦产生体热，就会对体外非常敏感，当然容易生病。
食物是身体营养不可或缺的，但不要忘记，必须在脾胃不受伤害的前提下。
因此，家长必须明确饮食中有两个禁忌。第一个是暴饮暴食，也就是说，他们不知道如何控制饮食。成年人和青少年喜欢犯这样的错误；第二种是强食，即没有独立控制食物的能力。例如，对于儿童来说，强食引起的脾胃损伤更为严重。所谓“有胃气就生，没有胃气就死”，因此，父母在饮食上一定不能给孩子的脾胃造成太大负担。
营养丰富的东西越多越好，如鸡蛋、乳制品等，需要适当添加一些“粗谷物”作为补充食物，全谷物可以被身体充分吸收和利用，有害物质可以及时排出，控制饮食非常重要。因此，儿童补充食品应适当添加一些小米粥、黑米粥、麦片等。
不要多吃单一的食物，偶尔也需要改变模式。对于孩子来说，吃什么往往是根据心情决定的，看这个眼睛吃更多，看恨不碰；此时成年人会做孩子的思想工作，如果孩子不听，需要改变食物模式，如可以做孩子喜欢动物形状的食物，或蔬菜做可爱的球，水果做丰富多彩的拼盘，父母不能盲目地给孩子补充营养或宠坏孩子的食物偏好，只有这样做，才是父母对孩子最大的爱。
